Сравнить продукты Фисташка и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880% |
| Содержит больше МедьМедь | +907.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +965.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +763.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +495.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1007.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.129mg | 130% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.15mg | 119% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.048g | 96% |
| Жиры | 45.32g | 0.1g | 70% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.05mg | 68% |
| Фосфор | 490mg | 46mg | 63% |
| Витамин C | 5.6mg | 62mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.007g | 58% |
| Марганец | 1.2mg | 0.139mg | 46% |
| Железо | 3.92mg | 0.4mg | 44% |
| Белки | 20.16g | 1.7g | 37% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.6g | 28% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.013g | 27% |
| Калорийность | 560kcal | 27kcal | 27% |
| Магний | 121mg | 19mg | 24% |
| Калий | 1025mg | 350mg | 20% |
| Цинк | 2.2mg | 0.03mg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.48mg | 16% |
| Селен | 7µg | 0.7µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин B9 | 51µg | 16µg | 9% |
| Кальций | 105mg | 24mg | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 6.2g | 7% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.165mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин A | 26µg | 2µg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 2.6g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1085.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +338.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198% |
| Содержит больше ВодаВода | +1982.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332142.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29858.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
