Сравнить продукты Фисташка и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +768.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +224.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2831% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +692.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +145.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +430.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +320.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1214.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.08mg | 136% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.058mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.094g | 89% |
| Фосфор | 490mg | 105mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 5.525g | 44% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.388mg | 40% |
| Марганец | 1.2mg | 0.33mg | 38% |
| Жиры | 45.32g | 21g | 37% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.6g | 32% |
| Селен | 7µg | 22.7µg | 29% |
| Калий | 1025mg | 118mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 11.659g | 26% |
| Магний | 121mg | 16mg | 25% |
| Белки | 20.16g | 8.2g | 24% |
| Железо | 3.92mg | 2.03mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Натрий | 1mg | 467mg | 20% |
| Витамин A | 26µg | 206µg | 20% |
| Цинк | 2.2mg | 0.75mg | 13% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.84mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 88µg | 9% |
| Калорийность | 560kcal | 406kcal | 8% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Кальций | 105mg | 37mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.861mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.241mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.188mg | 6% |
| Углеводы | 27.17g | 45.8g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.187mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
35%
Итоговая оценка минералов
125%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины