Сравнить продукты Фисташка и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1667.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +931.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3070.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +746.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1281% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.041mg | 140% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.051mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.064g | 95% |
| Жиры | 45.32g | 0.16g | 69% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.063mg | 67% |
| Фосфор | 490mg | 22mg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.022g | 58% |
| Марганец | 1.2mg | 0.084mg | 49% |
| Железо | 3.92mg | 0.38mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.4g | 37% |
| Селен | 7µg | 27.5µg | 37% |
| Белки | 20.16g | 3.79g | 33% |
| Калий | 1025mg | 58mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.029g | 27% |
| Магний | 121mg | 8mg | 27% |
| Калорийность | 560kcal | 112kcal | 22% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.13mg | 18% |
| Цинк | 2.2mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.027mg | 10% |
| Кальций | 105mg | 8mg | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 15µg | 9% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.371mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.983mg | 2% |
| Углеводы | 27.17g | 23.22g | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +431.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1046.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1560.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105613.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22368.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
