Сравнить продукты Фисташка и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+50.7%
Содержит
больше
Селен
+191.7%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Магний
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+32.7%
Содержит
больше
Марганец
+414.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 114
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+50.7%
Содержит
больше
Селен
+191.7%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Магний
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+32.7%
Содержит
больше
Марганец
+414.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 114
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+2480%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+202%
Содержит
больше
Витамин E
+425.5%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2480%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+202%
Содержит
больше
Витамин E
+425.5%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.8%
Содержит
больше
Углеводы
+62.7%
Содержит
больше
Другое
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+34%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит
больше
Белки
+34.8%
Содержит
больше
Углеводы
+62.7%
Содержит
больше
Другое
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+34%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.3%
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+247.9%
Содержит
больше
Сахароза
+63.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+357.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+242.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+247.9%
Содержит
больше
Сахароза
+63.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+357.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+242.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.57g | 7g | ||
Белки | 20.16g | 14.95g | |
Жиры | 45.32g | 60.75g | |
Углеводы | 27.17g | 16.7g | |
Калорийность | 560kcal | 628kcal | |
Крахмал | 1.67g | 0.48g | |
Фруктоза | 0.24g | 0.07g | |
Сахар | 7.66g | 4.34g | |
Клетчатка | 10.6g | 9.7g | |
Кальций | 105mg | 114mg | |
Железо | 3.92mg | 4.7mg | |
Магний | 121mg | 163mg | |
Фосфор | 490mg | 290mg | |
Калий | 1025mg | 680mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 2.2mg | 2.45mg | |
Медь | 1.3mg | 1.725mg | |
Марганец | 1.2mg | 6.175mg | |
Селен | 7µg | 2.4µg | |
Витамин A | 516IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 1µg | |
Витамин E | 2.86mg | 15.03mg | |
Витамин C | 5.6mg | 6.3mg | |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.643mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.113mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | 0.918mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.563mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 113µg | |
Витамин K | 14.2µg | ||
Триптофан | 0.251mg | 0.193mg | |
Треонин | 0.684mg | 0.497mg | |
Изолейцин | 0.917mg | 0.545mg | |
Лейцин | 1.604mg | 1.063mg | |
Лизин | 1.138mg | 0.42mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.221mg | |
Фенилаланин | 1.092mg | 0.663mg | |
Валин | 1.249mg | 0.701mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.432mg | |
Насыщенные жиры | 5.907g | 4.464g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 45.652g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 7.92g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
71%
Итоговая оценка минералов
125%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах