Сравнить продукты Лесной орех и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2683.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +927.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.725mg | 0.756mg | 108% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.54mg | 97% |
| Марганец | 6.175mg | 4.131mg | 89% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 1.195mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 1.502g | 43% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 12.061g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 58.877g | 33% |
| Витамин B9 | 113µg | 11µg | 26% |
| Жиры | 60.75g | 75.77g | 23% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.275mg | 22% |
| Фосфор | 290mg | 188mg | 15% |
| Белки | 14.95g | 7.91g | 14% |
| Железо | 4.7mg | 3.69mg | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Цинк | 2.45mg | 1.3mg | 10% |
| Калий | 680mg | 368mg | 9% |
| Магний | 163mg | 130mg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин C | 6.3mg | 1.2mg | 6% |
| Калорийность | 628kcal | 718kcal | 5% |
| Клетчатка | 9.7g | 8.6g | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.162mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 2.473mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.758mg | 3% |
| Кальций | 114mg | 85mg | 3% |
| Селен | 2.4µg | 3.6µg | 2% |
| Углеводы | 16.7g | 13.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 1.05g | 0% |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +118.8% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~4.43g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.07g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.07g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
