Сравнить продукты Макадамия и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +841.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1348.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +872.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +300% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~4.15g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 2.04mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 14.612g | 87% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.189mg | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 28.488g | 76% |
| Селен | 3.6µg | 33.9µg | 55% |
| Витамин E | 0.54mg | 7.82mg | 49% |
| Фосфор | 188mg | 456mg | 38% |
| Жиры | 75.77g | 53.95g | 34% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 7.709mg | 33% |
| Магний | 130mg | 229mg | 24% |
| Белки | 7.91g | 20.04g | 24% |
| Цинк | 1.3mg | 3.36mg | 19% |
| Витамин B9 | 11µg | 83µg | 18% |
| Медь | 0.756mg | 0.907mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 8.711g | 15% |
| Железо | 3.69mg | 2.61mg | 14% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Калий | 368mg | 632mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 1.14mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.352mg | 6% |
| Калорийность | 718kcal | 607kcal | 6% |
| Клетчатка | 8.6g | 7g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.196mg | 3% |
| Кальций | 85mg | 117mg | 3% |
| Углеводы | 13.82g | 21.05g | 2% |
| Крахмал | 1.05g | 4.2g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.572mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
50%
Итоговая оценка минералов
122%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.35g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна