Сравнить продукты Фисташка и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +12000% |
Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
Содержит больше КалийКалий | +5025% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1766.7% |
Содержит больше МедьМедь | +6742.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2233.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +17042.9% |
Содержит больше СеленСелен | +204.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +693.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8600% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +742.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21150% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +2000% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +4666.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +65.2% |
Содержит больше ВодаВода | +395.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +1331.3% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +700% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +380% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 560kcal | 680kcal | |
Белки | 20.16g | 0.96g | |
Жиры | 45.32g | 74.85g | |
Витамин C | 5.6mg | 0mg | |
16.57g | 0.57g | ||
Углеводы | 27.17g | 0.57g | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Магний | 121mg | 1mg | |
Кальций | 105mg | 8mg | |
Калий | 1025mg | 20mg | |
Железо | 3.92mg | 0.21mg | |
Сахар | 7.66g | 0.57g | |
Клетчатка | 10.6g | 0g | |
Медь | 1.3mg | 0.019mg | |
Цинк | 2.2mg | 0.15mg | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фосфор | 490mg | 21mg | |
Натрий | 1mg | 635mg | |
Витамин A | 516IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 16µg | |
Витамин E | 2.86mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Марганец | 1.2mg | 0.007mg | |
Селен | 7µg | 2.3µg | |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.008mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 163µg | ||
Витамин B9 | 51µg | 5µg | |
Транс-жиры | 0g | 0.187g | |
Холин | 34.2mg | ||
Насыщенные жиры | 5.907g | 11.703g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 44.69g | |
Триптофан | 0.251mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.684mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.917mg | 0.065mg | |
Лейцин | 1.604mg | 0.095mg | |
Лизин | 1.138mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 1.092mg | 0.057mg | |
Валин | 1.249mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.026mg | |
Фруктоза | 0.24g | 0.05g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | |
5.331g | |||
0.002g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 38.942g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
41%
Итоговая оценка минералов
125%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 634mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.796g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах