Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Пахта

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше МедьМедь +72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +15%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +655%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6460%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162900%
Содержит больше ХолинХолин +93.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Пахта DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.033g 298%
Витамин K 163µg 0.1µg 136%
Жиры 74.85g 0.88g 114%
Насыщенные жиры 11.703g 0.548g 51%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.254g 41%
Калорийность 680kcal 40kcal 32%
Витамин E 3.28mg 0.05mg 22%
Натрий 635mg 190mg 19%
Холестерин 42mg 4mg 13%
Кальций 8mg 116mg 11%
Витамин B2 0.019mg 0.154mg 10%
Фосфор 21mg 89mg 10%
Белки 0.96g 3.31g 5%
Калий 20mg 151mg 4%
Витамин B12 0.12µg 0.22µg 4%
Холин 34.2mg 17.7mg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.034mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.034mg 2%
Витамин B5 0.172mg 0.275mg 2%
Железо 0.21mg 0.05mg 2%
Цинк 0.15mg 0.42mg 2%
Магний 1mg 11mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Селен 2.3µg 2µg 1%
Медь 0.019mg 0.011mg 1%
Витамин D 7IU 1IU 1%
Углеводы 0.57g 4.79g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 4.79g N/A
Сахар 0.57g 4.79g N/A
Витамин A 16µg 14µg 0%
Марганец 0.007mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0mg 0.058mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.042mg 0%
Треонин 0.055mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.313mg 0%
Лизин 0.072mg 0.277mg 0%
Метионин 0.035mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.171mg 0%
Валин 0.074mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.1mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8405.7%
Содержит больше ДругоеДругое +121.3%
Содержит больше БелкиБелки +244.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +740.4%
Содержит больше ВодаВода +316.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6531.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135324.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.