Сравнить продукты Фисташка и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +1254.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1194.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1040.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1244% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22560% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1952.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145256.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13339.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.096mg | 134% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.149mg | 119% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.107g | 95% |
| Жиры | 45.32g | 0.2g | 69% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.05mg | 68% |
| Фосфор | 490mg | 30mg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.016g | 58% |
| Марганец | 1.2mg | 52% | |
| Клетчатка | 10.6g | 1.4g | 37% |
| Белки | 20.16g | 1.5g | 37% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.029g | 27% |
| Калорийность | 560kcal | 36kcal | 26% |
| Магний | 121mg | 16mg | 25% |
| Калий | 1025mg | 270mg | 22% |
| Железо | 3.92mg | 2.24mg | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Натрий | 1mg | 430mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.17mg | 18% |
| Селен | 7µg | 0.4µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Кальций | 105mg | 12mg | 9% |
| Витамин B9 | 51µg | 19µg | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 7g | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 4mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 5.6g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Витамин A | 26µg | 28µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
9%
Итоговая оценка минералов
125%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.878g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)