Сравнить продукты Фисташка и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Цинк
+129.5%
Содержит
больше
Медь
+34.4%
Содержит
больше
Марганец
+67.8%
Содержит
больше
Кальций
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Цинк
+129.5%
Содержит
больше
Медь
+34.4%
Содержит
больше
Марганец
+67.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+932%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+675%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.7%
Содержит
больше
Витамин A
+932%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+675%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+83.2%
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+83.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+379.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.3%
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+379.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.57g | 34.29g | ||
Белки | 20.16g | 16.18g | |
Жиры | 45.32g | 38.45g | |
Углеводы | 27.17g | 34.29g | |
Калорийность | 560kcal | 517kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 7.66g | ||
Клетчатка | 10.6g | ||
Кальций | 105mg | 78mg | |
Железо | 3.92mg | 4.9mg | |
Магний | 121mg | 353mg | |
Фосфор | 490mg | 644mg | |
Калий | 1025mg | 687mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 2.2mg | 5.05mg | |
Медь | 1.3mg | 1.747mg | |
Марганец | 1.2mg | 2.014mg | |
Селен | 7µg | ||
Витамин A | 516IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 3µg | |
Витамин E | 2.86mg | ||
Витамин C | 5.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.87mg | 1.163mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.415mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 2.284mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | 4.03mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 1.17mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 160µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.183mg | |
Треонин | 0.684mg | 0.586mg | |
Изолейцин | 0.917mg | 0.717mg | |
Лейцин | 1.604mg | 1.154mg | |
Лизин | 1.138mg | 0.534mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.284mg | |
Фенилаланин | 1.092mg | 0.806mg | |
Валин | 1.249mg | 1.025mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.452mg | |
Насыщенные жиры | 5.907g | 3.682g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 4.848g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 28.223g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
89%
Итоговая оценка минералов
125%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.225g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах