Фисташка или сливочный сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1244.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +676.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3463.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +7122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3682.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2935.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1084.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.018mg | 142% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.056mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.483g | 86% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.023mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 20.213g | 65% |
| Фосфор | 490mg | 107mg | 55% |
| Марганец | 1.2mg | 0.011mg | 52% |
| Железо | 3.92mg | 0.11mg | 48% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 8.907g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 26µg | 308µg | 31% |
| Белки | 20.16g | 6.15g | 28% |
| Магний | 121mg | 9mg | 27% |
| Калий | 1025mg | 132mg | 26% |
| Жиры | 45.32g | 34.44g | 17% |
| Цинк | 2.2mg | 0.5mg | 15% |
| Натрий | 1mg | 314mg | 14% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.86mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 9µg | 11% |
| Калорийность | 560kcal | 350kcal | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.091mg | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 5.52g | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.23mg | 5% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Селен | 7µg | 8.6µg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 0.35g | 1% |
| Кальций | 105mg | 97mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 3.76g | N/A |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.517mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.175mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1104.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +869.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +377.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
