Фисташка или сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +3933.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +5150% |
Содержит больше КалийКалий | +2340.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3463.6% |
Содержит больше МедьМедь | +7122.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +10900% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +12150% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +17042.9% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +14200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +766.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +167.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.3mg | 0.018mg | 142% |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.01g | 96% |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.5mg | 92% |
Жиры | 45.32g | 0g | 70% |
Фосфор | 490mg | 4mg | 69% |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.01g | 58% |
Марганец | 1.2mg | 0.007mg | 52% |
Железо | 3.92mg | 0.11mg | 48% |
Клетчатка | 10.6g | 0.2g | 42% |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.38mg | 41% |
Белки | 20.16g | 0.2g | 40% |
Калий | 1025mg | 42mg | 29% |
Магний | 121mg | 3mg | 28% |
Насыщенные жиры | 5.907g | 0g | 27% |
Калорийность | 560kcal | 54kcal | 25% |
Витамин B3 | 1.3mg | 5mg | 23% |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.43mg | 21% |
Цинк | 2.2mg | 0.02mg | 20% |
Витамин E | 2.86mg | 0.02mg | 19% |
Селен | 7µg | 0µg | 13% |
Витамин B9 | 51µg | 4µg | 12% |
Кальций | 105mg | 2mg | 10% |
Витамин C | 5.6mg | 15mg | 10% |
Витамин B5 | 0.52mg | 0.06mg | 9% |
Углеводы | 27.17g | 13.41g | 5% |
Витамин A | 26µg | 2µg | 3% |
Крахмал | 1.67g | 1% | |
Чистые углеводы | 16.57g | 13.21g | N/A |
Сахар | 7.66g | 9.36g | N/A |
Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
Триптофан | 0.251mg | 0% | |
Треонин | 0.684mg | 0% | |
Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
Лейцин | 1.604mg | 0% | |
Лизин | 1.138mg | 0% | |
Метионин | 0.36mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
Валин | 1.249mg | 0% | |
Гистидин | 0.512mg | 0% | |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +9980% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1468.4% |
Содержит больше ВодаВода | +1872.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232470% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143700% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |