Сравнить продукты Фисташка и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+186.1%
Содержит
больше
Магний
+278.1%
Содержит
больше
Фосфор
+127.9%
Содержит
больше
Калий
+353.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+64.2%
Содержит
больше
Медь
+1360.7%
Содержит
больше
Селен
+254.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 95
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+186.1%
Содержит
больше
Магний
+278.1%
Содержит
больше
Фосфор
+127.9%
Содержит
больше
Калий
+353.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+64.2%
Содержит
больше
Медь
+1360.7%
Содержит
больше
Селен
+254.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 95
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+43.7%
Содержит
больше
Витамин E
+368.9%
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+405.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+474.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+328.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+43.7%
Содержит
больше
Витамин E
+368.9%
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+405.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+474.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+328.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+463%
Содержит
больше
Углеводы
+36.7%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+1101.8%
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+463%
Содержит
больше
Углеводы
+36.7%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+1101.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+688.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+664.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+688.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+664.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 18.67g |
|
|
| Белки | 20.16g | 17.19g |
|
| Жиры | 45.32g | 8.05g |
|
| Углеводы | 27.17g | 19.87g |
|
| Калорийность | 560kcal | 220kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 7.66g | 4.68g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 1.2g |
|
| Кальций | 105mg | 95mg |
|
| Железо | 3.92mg | 1.37mg |
|
| Магний | 121mg | 32mg |
|
| Фосфор | 490mg | 215mg |
|
| Калий | 1025mg | 226mg |
|
| Натрий | 1mg | 630mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 1.34mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 1.2mg |
|
|
| Селен | 7µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 516IU | 359IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 35µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 4.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.826mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.296mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Холин | 47.8mg |
|
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.684mg |
|
|
| Изолейцин | 0.917mg |
|
|
| Лейцин | 1.604mg |
|
|
| Лизин | 1.138mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.092mg |
|
|
| Валин | 1.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 46mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.071g |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 3.109g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.88g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
38%
Итоговая оценка минералов
125%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.798g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах