Сравнить продукты Фисташка и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1453% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1680.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +439.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +996.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +405.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +656.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +596.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1537.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.073mg | 136% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.38mg | 102% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.878g | 90% |
| Жиры | 45.32g | 5.99g | 61% |
| Фосфор | 490mg | 93mg | 57% |
| Марганец | 1.2mg | 52% | |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 3.338g | 50% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.285mg | 49% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.5g | 36% |
| Белки | 20.16g | 3.99g | 32% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.549mg | 30% |
| Витамин A | 26µg | 285µg | 29% |
| Калий | 1025mg | 66mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 1.393g | 21% |
| Магний | 121mg | 44mg | 18% |
| Цинк | 2.2mg | 0.28mg | 17% |
| Углеводы | 27.17g | 76.8g | 17% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 3.8mg | 16% |
| Натрий | 1mg | 361mg | 16% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.53mg | 16% |
| Витамин B9 | 51µg | 100µg | 12% |
| Селен | 7µg | 12.9µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Калорийность | 560kcal | 372kcal | 9% |
| Железо | 3.92mg | 3.42mg | 6% |
| Кальций | 105mg | 44mg | 6% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин C | 5.6mg | 3.8mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 4.87g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
43%
Итоговая оценка минералов
125%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.514g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах