Фисташка или фахита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +707.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296% |
| Содержит больше МедьМедь | +4233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.03mg | 141% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.387mg | 101% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.089g | 89% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.1mg | 64% |
| Жиры | 45.32g | 5.73g | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 2.333g | 52% |
| Марганец | 1.2mg | 0.066mg | 49% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Железо | 3.92mg | 0.99mg | 37% |
| Натрий | 1mg | 799mg | 35% |
| Фосфор | 490mg | 277mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Магний | 121mg | 22mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.779mg | 22% |
| Калий | 1025mg | 284mg | 22% |
| Калорийность | 560kcal | 135kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 1.596g | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.22mg | 18% |
| Селен | 7µg | 16.7µg | 18% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Витамин B9 | 51µg | 4µg | 12% |
| Кальций | 105mg | 13mg | 9% |
| Цинк | 2.2mg | 1.37mg | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 2.23g | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.213mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.726mg | 4% |
| Белки | 20.16g | 18.56g | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.68mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +690.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1118.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1515.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +896.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1220.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
