Сравнить продукты Фисташка и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
Содержит больше КалийКалий | +1323.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2915.4% |
Содержит больше МедьМедь | +2666% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4515.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +747.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +98.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7809.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1931.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2294.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1007.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1786.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
Содержит больше ВодаВода | +761.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +972.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.3mg | 0.047mg | 139% |
Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.071mg | 125% |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.341g | 87% |
Кальций | 105mg | 890mg | 79% |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.011mg | 72% |
Насыщенные жиры | 5.907g | 18.227g | 56% |
Марганец | 1.2mg | 0.026mg | 51% |
Железо | 3.92mg | 0.13mg | 47% |
Селен | 7µg | 30µg | 42% |
Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 8.046g | 38% |
Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
Витамин A | 26µg | 288µg | 29% |
Калий | 1025mg | 72mg | 28% |
Жиры | 45.32g | 30.99g | 22% |
Магний | 121mg | 33mg | 21% |
Цинк | 2.2mg | 4.37mg | 20% |
Витамин E | 2.86mg | 0.6mg | 15% |
Белки | 20.16g | 26.96g | 14% |
Фосфор | 490mg | 574mg | 12% |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.302mg | 11% |
Витамин B9 | 51µg | 10µg | 10% |
Углеводы | 27.17g | 1.44g | 9% |
Калорийность | 560kcal | 393kcal | 8% |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.064mg | 8% |
Натрий | 1mg | 187mg | 8% |
Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
Витамин B5 | 0.52mg | 0.353mg | 3% |
Холин | 15.5mg | 3% | |
Витамин K | 1.4µg | 1% | |
Крахмал | 1.67g | 1% | |
Чистые углеводы | 16.57g | 1.44g | N/A |
Сахар | 7.66g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
Триптофан | 0.251mg | 0.401mg | 0% |
Треонин | 0.684mg | 1.038mg | 0% |
Изолейцин | 0.917mg | 1.537mg | 0% |
Лейцин | 1.604mg | 2.959mg | 0% |
Лизин | 1.138mg | 2.585mg | 0% |
Метионин | 0.36mg | 0.784mg | 0% |
Фенилаланин | 1.092mg | 1.662mg | 0% |
Валин | 1.249mg | 2.139mg | 0% |
Гистидин | 0.512mg | 1.065mg | 0% |
Фруктоза | 0.24g | 0g | 0% |
0.125g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
0.003g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.032g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%

48%

Итоговая оценка минералов
125%

87%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фисташка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах