Фисташка или яичный белок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +528.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4800% |
| Содержит больше МедьМедь | +5552.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.023mg | 142% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.005mg | 130% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0g | 96% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.004mg | 72% |
| Жиры | 45.32g | 0.17g | 69% |
| Фосфор | 490mg | 15mg | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0g | 58% |
| Марганец | 1.2mg | 0.011mg | 52% |
| Железо | 3.92mg | 0.08mg | 48% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0g | 27% |
| Магний | 121mg | 11mg | 26% |
| Калорийность | 560kcal | 52kcal | 25% |
| Калий | 1025mg | 163mg | 25% |
| Селен | 7µg | 20µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.439mg | 21% |
| Цинк | 2.2mg | 0.03mg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 0mg | 19% |
| Белки | 20.16g | 10.9g | 19% |
| Витамин B9 | 51µg | 4µg | 12% |
| Кальций | 105mg | 7mg | 10% |
| Углеводы | 27.17g | 0.73g | 9% |
| Натрий | 1mg | 166mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.105mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0.71g | N/A |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0.07g | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26558.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3621.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373% |
| Содержит больше ВодаВода | +1903.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9714.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +242.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +142.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.34g
