Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Фокачча
  5. Compare
  6. Фокачча vs. Pita bread

Сравнить продукты Фокачча и Pita bread

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Pita bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фокачча
Фокачча
3
:
7
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Железо +20.6%
Содержит больше Фосфор +32%
Содержит больше Цинк +58.3%
Содержит больше Кальций +145.7%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Медь +84.6%
Содержит больше Марганец +32.1%
Содержит больше Селен +70.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536
Фокачча
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Содержит больше Железо +20.6%
Содержит больше Фосфор +32%
Содержит больше Цинк +58.3%
Содержит больше Кальций +145.7%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Медь +84.6%
Содержит больше Марганец +32.1%
Содержит больше Селен +70.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фокачча
Фокачча
6
:
3
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +373.3%
Содержит больше Витамин B5 +62.5%
Содержит больше Витамин B6 +232.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +29%
Содержит больше Витамин K +2750%
Содержит больше Витамин B1 +27.4%
Содержит больше Витамин B3 +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.327
Фокачча
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +373.3%
Содержит больше Витамин B5 +62.5%
Содержит больше Витамин B6 +232.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +29%
Содержит больше Витамин K +2750%
Содержит больше Витамин B1 +27.4%
Содержит больше Витамин B3 +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.327

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
2
:
3
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Жиры +557.5%
Содержит больше Вода +43%
Содержит больше Углеводы +55.5%
Содержит больше Другое +18%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Фокачча
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +557.5%
Содержит больше Вода +43%
Содержит больше Углеводы +55.5%
Содержит больше Другое +18%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
2
:
1
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5300%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.1%
Фокачча
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5300%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Pita bread
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Pita bread Мнение
34.02g 53.5g Pita bread
Белки 8.77g 9.1g Pita bread
Жиры 7.89g 1.2g Фокачча
Углеводы 35.82g 55.7g Pita bread
Калорийность 249kcal 275kcal Pita bread
Сахар 1.75g 1.3g Pita bread
Клетчатка 1.8g 2.2g Pita bread
Кальций 35mg 86mg Pita bread
Железо 3.16mg 2.62mg Фокачча
Магний 20mg 26mg Pita bread
Фосфор 128mg 97mg Фокачча
Калий 114mg 120mg Pita bread
Натрий 561mg 536mg Pita bread
Цинк 1.33mg 0.84mg Фокачча
Медь 0.091mg 0.168mg Pita bread
Марганец 0.364mg 0.481mg Pita bread
Селен 15.9µg 27.1µg Pita bread
Витамин A 2IU 0IU Фокачча
Витамин E 1.42mg 0.3mg Фокачча
Витамин B1 0.47mg 0.599mg Pita bread
Витамин B2 0.301mg 0.327mg Pita bread
Витамин B3 3.67mg 4.632mg Pita bread
Витамин B5 0.645mg 0.397mg Фокачча
Витамин B6 0.113mg 0.034mg Фокачча
Витамин B9, общий 138µg 107µg Фокачча
Витамин K 5.7µg 0.2µg Фокачча
Триптофан 0.105mg Pita bread
Треонин 0.257mg Pita bread
Изолейцин 0.349mg Pita bread
Лейцин 0.634mg Pita bread
Лизин 0.219mg Pita bread
Метионин 0.16mg Pita bread
Фенилаланин 0.446mg Pita bread
Валин 0.394mg Pita bread
Гистидин 0.195mg Pita bread
Насыщенные жиры 0.877g 0.166g Pita bread
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.105g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.535g Фокачча

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Pita bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фокачча
Фокачча vs Джерки
Джерки
Фокачча
Фокачча vs Брецель
Брецель
Фокачча
Фокачча vs Баттерскотч
Баттерскотч
Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Фокачча
36%
Pita bread
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
55%
Pita bread

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фокачча
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.711g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.