Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +3700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше МедьМедь +2005.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +69.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6003.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Вермишель DV% diff.
Медь 0.091mg 1.916mg 203%
Витамин B1 0.47mg 0mg 39%
Витамин B9 138µg 0µg 35%
Холин 2.9mg 177mg 32%
Цинк 1.33mg 4.24mg 26%
Натрий 561mg 4mg 24%
Витамин B2 0.301mg 0mg 23%
Витамин B3 3.67mg 0mg 23%
Селен 15.9µg 27µg 20%
Железо 3.16mg 1.81mg 17%
Белки 8.77g 0.1g 17%
Углеводы 35.82g 82.32g 16%
Марганец 0.364mg 16%
Фосфор 128mg 20mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.013g 14%
Витамин B5 0.645mg 13%
Жиры 7.89g 0.1g 12%
Витамин B6 0.113mg 0mg 9%
Клетчатка 1.8g 3.9g 8%
Витамин E 1.42mg 0.51mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.041g 6%
Насыщенные жиры 0.877g 0.014g 4%
Калорийность 249kcal 331kcal 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Калий 114mg 3mg 3%
Витамин K 5.7µg 3.8µg 2%
Кальций 35mg 55mg 2%
Чистые углеводы 34.02g 78.42g N/A
Сахар 1.75g 17.44g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +8670%
Содержит больше ЖирыЖиры +7790%
Содержит больше ВодаВода +285.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.8%
Содержит больше ДругоеДругое +246.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2324.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.