Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и Кока-Кола

Сравнить

Сводка различий между продуктами фруктовый лёд и кока-Кола

  • Фруктовый лёд по количеству железа богаче чем кока-Кола.
  • Фруктовый лёд содержит в 2 раз больше сахара, чем кока-Кола, В то время как фруктовый лёд содержит 13.66 г сахара, кока-Кола содержит только 8.97 г.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola.

Инфографика

Фруктовый лёд vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Кока-Кола DV% diff.
Железо 0.54mg 0.11mg 5%
Фруктоза 2.72g 3%
Углеводы 19.23g 9.56g 3%
Калорийность 79kcal 37kcal 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Цинк 0.15mg 0.02mg 1%
Фосфор 0mg 10mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Белки 0g 0.07g 0%
Жиры 0.24g 0.02g 0%
Чистые углеводы 19.23g 9.56g N/A
Магний 1mg 0mg 0%
Кальций 0mg 2mg 0%
Калий 15mg 2mg 0%
Сахар 13.66g 8.97g N/A
Медь 0mg 0.001mg 0%
Натрий 7mg 4mg 0%
Марганец 0mg 0.002mg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Витамин B5 0.001mg 0mg 0%
Холин 0mg 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.04г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.