Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лёд vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +257.4%
Содержит больше Магний +1700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1693.3%
Содержит больше Цинк +2646.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +7300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +257.4%
Содержит больше Магний +1700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1693.3%
Содержит больше Цинк +2646.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +7300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +30800%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +30800%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +24.4%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +6437.5%
Содержит больше Другое +12300%
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +24.4%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +6437.5%
Содержит больше Другое +12300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13352.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3918.8%
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: 0.016 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13352.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3918.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фруктовый лёд Пирожок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Пирожок Мнение
19.23g 0g Фруктовый лёд
Белки 0g 14.63g Пирожок
Жиры 0.24g 15.69g Пирожок
Углеводы 19.23g 0g Фруктовый лёд
Калорийность 79kcal 204kcal Пирожок
Фруктоза 2.72g Фруктовый лёд
Сахар 13.66g Пирожок
Кальций 0mg 7mg Пирожок
Железо 0.54mg 1.93mg Пирожок
Магний 1mg 18mg Пирожок
Фосфор 0mg 145mg Пирожок
Калий 15mg 269mg Пирожок
Натрий 7mg 74mg Фруктовый лёд
Цинк 0.15mg 4.12mg Пирожок
Медь 0mg 0.073mg Пирожок
Марганец 0mg 0.017mg Пирожок
Селен 0.2µg 14.8µg Пирожок
Витамин C 0.7mg 0mg Фруктовый лёд
Витамин B1 0mg 0.043mg Пирожок
Витамин B2 0mg 0.16mg Пирожок
Витамин B3 0mg 3.846mg Пирожок
Витамин B5 0.001mg 0.309mg Пирожок
Витамин B6 0mg 0.214mg Пирожок
Витамин B9, общий 0µg 6µg Пирожок
Витамин B12 0µg 2.05µg Пирожок
Холестерин 0mg 53mg Фруктовый лёд
Насыщенные жиры 0.013g 6.333g Фруктовый лёд
Мононенасыщенные жиры 0.051g 6.861g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0.643g Пирожок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фруктовый лёд Пирожок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Фруктовый лёд
37%
Пирожок
Итоговая оценка минералов
3%
Фруктовый лёд
40%
Пирожок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фруктовый лёд
Гликемический индекс продукта Фруктовый лёд ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пирожок
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.