Фруктовый салат или кока-Кола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами фруктовый салат и кока-Кола
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем фруктовый салат. В то время как кока-Кола содержит 37 калорий, фруктовый салат содержит только 50 калорий.
- Фруктовый салат по количеству витамина A, марганца и меди богаче чем кока-Кола.
- Фруктовый салат покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 12% больше, чем кока-Кола.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +5700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.151mg | 0.002mg | 6% |
| Медь | 0.05mg | 0.001mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Калий | 116mg | 2mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Магний | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0mg | 2% |
| Железо | 0.25mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 37kcal | 1% |
| Белки | 0.51g | 0.07g | 1% |
| Фосфор | 14mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.02mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 13.05g | 9.56g | 1% |
| Жиры | 0.03g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 9.56g | N/A |
| Сахар | 8.97g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +628.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.31g
