Сравнить продукты Фруктовый салат и Нектар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +459.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
9.09 г
Вода:
89.82 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 50kcal | 36kcal |
|
| Белки | 0.51g | 0.54g |
|
| Жиры | 0.03g | 0.14g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 18mg |
|
| 12.05g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 13.05g | 9.09g |
|
| Магний | 8mg | 10mg |
|
| Кальций | 11mg | 6mg |
|
| Калий | 116mg | 228mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 8.12g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0.8g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 14mg | 11mg |
|
| Натрий | 5mg | 18mg |
|
| Витамин A | 600IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.151mg | 0.027mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.012mg |
|
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.088mg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 19µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.059g |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.013mg |
|
|
| Лейцин | 0.016mg |
|
|
| Лизин | 0.018mg |
|
|
| Метионин | 0.005mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.015mg |
|
|
| Валин | 0.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Фруктоза | 2.96g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектар более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах