Сравнить продукты Фруктовый салат и Саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+66.4%
Содержит
больше
Медь
+72%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+66.4%
Содержит
больше
Медь
+72%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+78%
Содержит
больше
Витамин C
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+375.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+78%
Содержит
больше
Витамин C
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+375.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+3566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+53%
Содержит
больше
Другое
+92.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+3566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+53%
Содержит
больше
Другое
+92.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10320%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.011
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10320%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.011
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.05g | 14.66g | ||
Белки | 0.51g | 0.44g | |
Жиры | 0.03g | 1.1g | |
Углеводы | 13.05g | 19.96g | |
Калорийность | 50kcal | 83kcal | |
Клетчатка | 1g | 5.3g | |
Кальций | 11mg | 21mg | |
Железо | 0.25mg | 0.8mg | |
Магний | 8mg | 12mg | |
Фосфор | 14mg | 12mg | |
Калий | 116mg | 193mg | |
Натрий | 5mg | 12mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.1mg | |
Медь | 0.05mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.151mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 600IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 3µg | |
Витамин C | 3.3mg | 14.7mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.356mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | 0.252mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 14µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.012mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.016mg | ||
Насыщенные жиры | 0.004g | 0.194g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
8%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Саподилла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах