Фруктовый салат или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1456.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +576% |
| Содержит больше МедьМедь | +1188% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2564.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.05mg | 0.644mg | 66% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.81mg | 60% |
| Калий | 116mg | 1806mg | 50% |
| Цинк | 0.14mg | 3.73mg | 33% |
| Фосфор | 14mg | 140mg | 18% |
| Железо | 0.25mg | 1.69mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.18mg | 13% |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 8mg | 5% |
| Углеводы | 13.05g | 25.61g | 4% |
| Белки | 0.51g | 2.7g | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.05mg | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 115kcal | 3% |
| Витамин A | 30µg | 3µg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.089g | 1% |
| Жиры | 0.03g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 24.11g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.046g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +429.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +665.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +709.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.005g
