Сравнить продукты Фруктовый салат и Яблочное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +504% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.17 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
88.22 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.22g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 5.88g | 7% | |
| Марганец | 0.151mg | 0.025mg | 5% |
| Медь | 0.05mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 1mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 1µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.084mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.03mg | 1% |
| Белки | 0.51g | 0.17g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Фосфор | 14mg | 5mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.026mg | 1% |
| Калий | 116mg | 74mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 4mg | 1% |
| Магний | 8mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 13.05g | 11.27g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 42kcal | 0% |
| Жиры | 0.03g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 10.17g | N/A |
| Железо | 0.25mg | 0.23mg | 0% |
| Сахар | 9.39g | N/A | |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Холин | 2.2mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лизин | 0.01mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.005mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
3%
Итоговая оценка минералов
8%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочное пюре ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах