Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Баранина

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.6%
Содержит больше МедьМедь +236.1%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +124.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +268.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Баранина DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 2.55µg 285%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Железо 5.5mg 1.88mg 45%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 8.82g 42%
Жиры 43.84g 20.94g 35%
Селен 44µg 26.4µg 32%
Цинк 0.92mg 4.46mg 32%
Медь 0.4mg 0.119mg 31%
Натрий 697mg 72mg 27%
Витамин B3 2.51mg 6.66mg 26%
Насыщенные жиры 14.45g 8.83g 26%
Белки 11.4g 24.52g 26%
Холестерин 150mg 97mg 18%
Холин 93.7mg 17%
Витамин B5 1.2mg 0.66mg 11%
Витамин B9 60µg 18µg 11%
Калорийность 462kcal 294kcal 8%
Кальций 70mg 17mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.13mg 5%
Калий 138mg 310mg 5%
Витамин B2 0.299mg 0.25mg 4%
Витамин K 4.6µg 4%
Марганец 0.12mg 0.022mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.51g 4%
Магний 13mg 23mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Фосфор 200mg 188mg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.1mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Триптофан 0.161mg 0.287mg 0%
Треонин 0.507mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.183mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.908mg 0%
Лизин 0.863mg 2.166mg 0%
Метионин 0.27mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.998mg 0%
Валин 0.719mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +109.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +272%
Содержит больше БелкиБелки +115.1%
Содержит больше ВодаВода +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.