Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Страус

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +17.3%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +162.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +427.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +808.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.292mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.318mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Страус DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 6.25µg 131%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Жиры 43.84g 2.57g 63%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.97g 62%
Насыщенные жиры 14.45g 1g 61%
Витамин B6 0.06mg 0.545mg 37%
Цинк 0.92mg 4.85mg 36%
Белки 11.4g 28.49g 34%
Железо 5.5mg 2.79mg 34%
Витамин B3 2.51mg 7.143mg 29%
Медь 0.4mg 0.152mg 28%
Натрий 697mg 80mg 27%
Холестерин 150mg 85mg 22%
Калорийность 462kcal 145kcal 16%
Селен 44µg 37.5µg 12%
Витамин B1 0.088mg 0.232mg 12%
Витамин B9 60µg 15µg 11%
Фосфор 200mg 251mg 7%
Калий 138mg 362mg 7%
Кальций 70mg 6mg 6%
Марганец 0.12mg 0.019mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.44g 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин B5 1.2mg 1.318mg 2%
Витамин B2 0.299mg 0.292mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Триптофан 0.161mg 0.254mg 0%
Треонин 0.507mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.315mg 0%
Лизин 0.863mg 2.516mg 0%
Метионин 0.27mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.176mg 0%
Валин 0.719mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1605.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +609.3%
Содержит больше БелкиБелки +149.9%
Содержит больше ВодаВода +85%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2540.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.