Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Баранина

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше МарганецМарганец +354.5%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КалийКалий +3000%
Содержит больше МедьМедь +46.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +987.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.5%
Содержит больше СеленСелен +234.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3230%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Холин ~93.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Баранина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Белки 0.16g 24.52g 49%
Витамин B3 0.2mg 6.66mg 40%
Насыщенные жиры 0.017g 8.83g 40%
Цинк 0.41mg 4.46mg 37%
Селен 7.9µg 26.4µg 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 0.06g 20.94g 32%
Углеводы 86.09g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 8.82g 22%
Фосфор 32mg 188mg 22%
Витамин B2 0mg 0.25mg 19%
Витамин B5 0.1mg 0.66mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 1.51g 10%
Калий 10mg 310mg 9%
Витамин B6 0.05mg 0.13mg 6%
Магний 3mg 23mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.1mg 4%
Витамин K 0µg 4.6µg 4%
Медь 0.081mg 0.119mg 4%
Железо 2.17mg 1.88mg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Калорийность 351kcal 294kcal 3%
Марганец 0.1mg 0.022mg 3%
Натрий 10mg 72mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 25mg 17mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Витамин E 0.13mg 0.14mg 0%
Холин 93.2mg 93.7mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.287mg 0%
Треонин 0.005mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.007mg 1.183mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.908mg 0%
Лизин 0.011mg 2.166mg 0%
Метионин 0.002mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.998mg 0%
Валин 0.008mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +15225%
Содержит больше ЖирыЖиры +34800%
Содержит больше ВодаВода +300.3%
Содержит больше ДругоеДругое +203.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8288.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.