Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Дыня

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +127.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.2%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +1875%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +1720%
Одинаковое количество вещества Натрий ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше ХолинХолин +1126.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Дыня DV% diff.
Углеводы 86.09g 6.58g 27%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Железо 2.17mg 0.34mg 23%
Калорийность 351kcal 28kcal 16%
Холин 93.2mg 7.6mg 16%
Селен 7.9µg 0.4µg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.015mg 11%
Витамин B6 0.05mg 0.163mg 9%
Калий 10mg 182mg 5%
Фосфор 32mg 5mg 4%
Цинк 0.41mg 0.07mg 3%
Марганец 0.1mg 0.035mg 3%
Белки 0.16g 1.11g 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Клетчатка 0.5g 0.9g 2%
Медь 0.081mg 0.06mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин B2 0mg 0.031mg 2%
Кальций 25mg 11mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.05mg 1%
Жиры 0.06g 0.1g 0%
Чистые углеводы 85.59g 5.68g N/A
Сахар 0g 5.69g N/A
Натрий 10mg 9mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.232mg 0%
Витамин B5 0.1mg 0.084mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.039g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1208.4%
Содержит больше БелкиБелки +593.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ВодаВода +584.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.