Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фунчоза или ликёр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1569.2%
Содержит больше МедьМедь +102.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +1875%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.5%
Содержит больше ХолинХолин +1050.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 9.664g 44%
Железо 2.17mg 0.13mg 26%
Жиры 0.06g 15.7g 24%
Углеводы 86.09g 20.9g 22%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Холин 93.2mg 8.1mg 15%
Селен 7.9µg 0.4µg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.011mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 4.458g 11%
Медь 0.081mg 0.04mg 5%
Белки 0.16g 2.8g 5%
Марганец 0.1mg 0.006mg 4%
Витамин B2 0mg 0.057mg 4%
Натрий 10mg 92mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.669g 4%
Витамин B6 0.05mg 0.011mg 3%
Фосфор 32mg 50mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.45mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Цинк 0.41mg 0.16mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Кальций 25mg 16mg 1%
Калорийность 351kcal 327kcal 1%
Калий 10mg 32mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.078mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 85.59g 20.9g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 0g 19.76g N/A
Витамин B5 0.1mg 0.087mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.04mg 0%
Треонин 0.005mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.275mg 0%
Лизин 0.011mg 0.223mg 0%
Метионин 0.002mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.136mg 0%
Валин 0.008mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.9%
Содержит больше БелкиБелки +1650%
Содержит больше ЖирыЖиры +26066.7%
Содержит больше ВодаВода +246.5%
Содержит больше ДругоеДругое +5122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55625%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3616.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.