Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +193.2%
Содержит больше Кальций +184%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +378.1%
Содержит больше Калий +1640%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +148.8%
Содержит больше Медь +250.6%
Содержит больше Марганец +935%
Содержит больше Селен +151.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 28% 20% 66% 16% 1% 28% 95% 135% 109%
Содержит больше Железо +193.2%
Содержит больше Кальций +184%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +378.1%
Содержит больше Калий +1640%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +148.8%
Содержит больше Медь +250.6%
Содержит больше Марганец +935%
Содержит больше Селен +151.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B1 +49.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +2424%
Содержит больше Витамин B5 +572%
Содержит больше Витамин B6 +804%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 56% 12% 95% 41% 105% 6% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B1 +49.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +2424%
Содержит больше Витамин B5 +572%
Содержит больше Витамин B6 +804%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +36.1%
Содержит больше Белки +4593.8%
Содержит больше Жиры +1616.7%
Содержит больше Другое +163%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.89
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше Вода +36.1%
Содержит больше Белки +4593.8%
Содержит больше Жиры +1616.7%
Содержит больше Другое +163%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.89

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3125%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1688.9%
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3125%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1688.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Манная крупа
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Манная крупа Мнение
85.59g 79.09g Фунчоза
Белки 0.16g 7.51g Манная крупа
Жиры 0.06g 1.03g Манная крупа
Углеводы 86.09g 80.89g Фунчоза
Калорийность 351kcal 374kcal Манная крупа
Крахмал 68.29g Манная крупа
Фруктоза 0.02g Манная крупа
Сахар 0g 0.33g Фунчоза
Клетчатка 0.5g 1.8g Манная крупа
Кальций 25mg 71mg Манная крупа
Железо 2.17mg 0.74mg Фунчоза
Магний 3mg 27mg Манная крупа
Фосфор 32mg 153mg Манная крупа
Калий 10mg 174mg Манная крупа
Натрий 10mg 2mg Манная крупа
Цинк 0.41mg 1.02mg Манная крупа
Медь 0.081mg 0.284mg Манная крупа
Марганец 0.1mg 1.035mg Манная крупа
Селен 7.9µg 19.9µg Манная крупа
Витамин E 0.13mg 0.03mg Фунчоза
Витамин B1 0.15mg 0.224mg Манная крупа
Витамин B2 0mg 0.05mg Манная крупа
Витамин B3 0.2mg 5.048mg Манная крупа
Витамин B5 0.1mg 0.672mg Манная крупа
Витамин B6 0.05mg 0.452mg Манная крупа
Витамин B9, общий 2µg 8µg Манная крупа
Витамин K 0µg 0.1µg Манная крупа
Триптофан 0.002mg 0.103mg Манная крупа
Треонин 0.005mg 0.271mg Манная крупа
Изолейцин 0.007mg 0.339mg Манная крупа
Лейцин 0.013mg 0.656mg Манная крупа
Лизин 0.011mg 0.215mg Манная крупа
Метионин 0.002mg 0.183mg Манная крупа
Фенилаланин 0.01mg 0.398mg Манная крупа
Валин 0.008mg 0.47mg Манная крупа
Гистидин 0.005mg 0.185mg Манная крупа
Насыщенные жиры 0.017g 0.294g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.258g Манная крупа
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.322g Манная крупа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Манная крупа
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Фунчоза
26%
Манная крупа
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
52%
Манная крупа

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.277g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Манная крупа
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Манная крупа
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.