Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Фунчоза
  5. Сравнить
  6. Фунчоза vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Фунчоза и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КалийКалий +4110%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +490.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +734.4%
Содержит больше СеленСелен +383.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3616%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +912%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1378%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~88.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.15mg 0.95mg 67%
Селен 7.9µg 38.2µg 55%
Витамин B6 0.05mg 0.739mg 53%
Белки 0.16g 26.17g 52%
Витамин B3 0.2mg 7.432mg 45%
Фосфор 32mg 267mg 34%
Витамин B2 0mg 0.387mg 30%
Углеводы 86.09g 0g 29%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B5 0.1mg 1.012mg 18%
Цинк 0.41mg 2.42mg 18%
Железо 2.17mg 1.15mg 13%
Калий 10mg 421mg 12%
Калорийность 351kcal 143kcal 10%
Магний 3mg 29mg 6%
Насыщенные жиры 0.017g 1.198g 5%
Жиры 0.06g 3.51g 5%
Марганец 0.1mg 0.013mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.506g 3%
Медь 0.081mg 0.111mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 1.334g 3%
Натрий 10mg 57mg 2%
Кальций 25mg 6mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Холин 93.2mg 88.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0g N/A
Витамин E 0.13mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0g 0.033g N/A
Триптофан 0.002mg 0.275mg 0%
Треонин 0.005mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.007mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.013mg 2.229mg 0%
Лизин 0.011mg 2.427mg 0%
Метионин 0.002mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.1mg 0%
Валин 0.008mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.005mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +16256.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5750%
Содержит больше ВодаВода +417.5%
Содержит больше ДругоеДругое +222.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16575%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2711.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.