Фунчоза или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами фунчоза и суп из акульих плавников
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем фунчоза. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как фунчоза содержат 351 калорий.
- Фунчоза имеют больше железа и витамина B1; однако, суп из акульих плавников богаче витамином B12.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает суп из акульих плавников, чем фунчоза
- Фунчоза содержат в 6 раз больше витамина B1, чем суп из акульих плавников. Фунчоза содержат 0.15 мг витамина B1, в то время как суп из акульих плавников содержит 0.027 мг.
- Фунчоза содержат меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +430% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 86.09g | 3.8g | 27% |
| Натрий | 10mg | 501mg | 21% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Калорийность | 351kcal | 46kcal | 15% |
| Железо | 2.17mg | 0.94mg | 15% |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.027mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Белки | 0.16g | 3.2g | 6% |
| Цинк | 0.41mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.039mg | 3% |
| Марганец | 0.1mg | 0.024mg | 3% |
| Медь | 0.081mg | 0.108mg | 3% |
| Жиры | 0.06g | 2g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.501g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.341g | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.493mg | 2% |
| Фосфор | 32mg | 21mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Кальций | 25mg | 10mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.13mg | 1% |
| Калий | 10mg | 53mg | 1% |
| Магний | 3mg | 7mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.583g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 3.8g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2165.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +571.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1794.4% |
