Фунчоза или цветная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1216.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +2890% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +567% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Углеводы | 86.09g | 4.97g | 27% |
| Железо | 2.17mg | 0.42mg | 22% |
| Калорийность | 351kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин B9 | 2µg | 57µg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 15.5µg | 13% |
| Селен | 7.9µg | 0.6µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.667mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.184mg | 10% |
| Калий | 10mg | 299mg | 9% |
| Холин | 93.2mg | 44.3mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Клетчатка | 0.5g | 2g | 6% |
| Медь | 0.081mg | 0.039mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Белки | 0.16g | 1.92g | 4% |
| Магний | 3mg | 15mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.507mg | 2% |
| Марганец | 0.1mg | 0.155mg | 2% |
| Фосфор | 32mg | 44mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Натрий | 10mg | 30mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.27mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.13g | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 2.97g | N/A |
| Кальций | 25mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.91g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.08mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1632.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +586.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
