Фунчоза или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами фунчоза и штрудель яблочный?
- Штрудель яблочный содержит меньше калорий, чем фунчоза. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как фунчоза содержат 351 калорий.
- Фунчоза богаты железом, холином, витамином B1 и медью, но штрудель яблочный богаче витамином B12, витамином E, клетчаткой и витамином B9.
- Фунчоза обеспечивают на 22% больше дневной нормы железа
- Фунчоза имеют в 5 раз больше холина, чем штрудель яблочный. Фунчоза имеют 93.2 мг холина, в то время как штрудель яблочный имеет 17.4 мг.
- Фунчоза содержат меньше натрия.
- Фунчоза имеют более низкий гликемический индекс, чем штрудель яблочный.
Мы использовали Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Strudel, apple в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1390% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +435.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +992.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 5.315g | 35% |
| Железо | 2.17mg | 0.42mg | 22% |
| Жиры | 0.06g | 11.2g | 17% |
| Углеводы | 86.09g | 41.1g | 15% |
| Холин | 93.2mg | 17.4mg | 14% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.42mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.04mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.044g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 3.267g | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 28µg | 7% |
| Лизин | 0.011mg | 153mg | 7% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.2g | 7% |
| Медь | 0.081mg | 0.03mg | 6% |
| Белки | 0.16g | 3.3g | 6% |
| Натрий | 10mg | 135mg | 5% |
| Марганец | 0.1mg | 0.19mg | 4% |
| Калорийность | 351kcal | 274kcal | 4% |
| Калий | 10mg | 149mg | 4% |
| Селен | 7.9µg | 6.1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.27mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 15mg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 25.75g | N/A |
| Фосфор | 32mg | 33mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1962.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +224.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40737.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29427.8% |
