Сравнить продукты Фэнлису и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +190% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2816.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.06mg | 12745% |
| Витамин D | 1097IU | 137% | |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Селен | 9.4µg | 36.5µg | 49% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.42mg | 30% |
| Белки | 3.5g | 14.37g | 22% |
| Углеводы | 50.5g | 0g | 17% |
| Марганец | 0.35mg | 0.012mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 1.367g | 13% |
| Фосфор | 82mg | 164mg | 12% |
| Кальций | 120mg | 3mg | 12% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Железо | 1.48mg | 0.66mg | 10% |
| Натрий | 319mg | 80mg | 10% |
| Холестерин | 22mg | 46mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 8.378g | 8% |
| Калорийность | 319kcal | 186kcal | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 1µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.08mg | 6% |
| Медь | 0.087mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Калий | 112mg | 268mg | 5% |
| Витамин A | 62µg | 14µg | 5% |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Жиры | 12.1g | 13.84g | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 2.419g | 2% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.63mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.662mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.32mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.425mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.561mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.74mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.423mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +310.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.3% |