Сравнить продукты Фэнлису и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +361.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +680.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +764900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1105.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +737.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.02mg | 12748% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 12µg | 497% |
| Натрий | 319mg | 4450mg | 180% |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Селен | 9.4µg | 73.4µg | 116% |
| Белки | 3.5g | 18.5g | 30% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.41mg | 29% |
| Фосфор | 82mg | 254mg | 25% |
| Холестерин | 22mg | 95mg | 24% |
| Жиры | 12.1g | 25.1g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 6.21g | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 7.148g | 19% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Углеводы | 50.5g | 0g | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Марганец | 0.35mg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.19mg | 3.3mg | 13% |
| Калий | 112mg | 520mg | 12% |
| Магний | 13mg | 60mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 8.32g | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Цинк | 0.31mg | 1.1mg | 7% |
| Кальций | 120mg | 66mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Витамин B9 | 26µg | 15µg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин A | 62µg | 47µg | 2% |
| Калорийность | 319kcal | 305kcal | 1% |
| Медь | 0.087mg | 0.1mg | 1% |
| Железо | 1.48mg | 1.4mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
172%
Итоговая оценка минералов
32%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах