Сравнить продукты Фэнлису и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Магний
+361.5%
Содержит
больше
Фосфор
+209.8%
Содержит
больше
Калий
+364.3%
Содержит
больше
Цинк
+254.8%
Содержит
больше
Медь
+14.9%
Содержит
больше
Селен
+680.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.4
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Магний
+361.5%
Содержит
больше
Фосфор
+209.8%
Содержит
больше
Калий
+364.3%
Содержит
больше
Цинк
+254.8%
Содержит
больше
Медь
+14.9%
Содержит
больше
Селен
+680.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+764900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1105.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+14900%
Содержит
больше
Витамин A
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+764900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1105.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+14900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+428.6%
Содержит
больше
Жиры
+107.4%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Содержит
больше
Другое
+737.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+428.6%
Содержит
больше
Жиры
+107.4%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Содержит
больше
Другое
+737.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.7g | 0g |
|
|
| Белки | 3.5g | 18.5g |
|
| Жиры | 12.1g | 25.1g |
|
| Углеводы | 50.5g | 0g |
|
| Калорийность | 319kcal | 305kcal |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Кальций | 120mg | 66mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.4mg |
|
| Магний | 13mg | 60mg |
|
| Фосфор | 82mg | 254mg |
|
| Калий | 112mg | 520mg |
|
| Натрий | 319mg | 4450mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.087mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.35mg |
|
|
| Селен | 9.4µg | 73.4µg |
|
| Витамин A | 253IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 47µg |
|
| Витамин E | 2.38mg |
|
|
| Витамин D | 1006IU |
|
|
| Витамин D | 25.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 12µg |
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.117mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.264mg |
|
|
| Лизин | 0.143mg |
|
|
| Метионин | 0.074mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.173mg |
|
|
| Валин | 0.167mg |
|
|
| Гистидин | 0.081mg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 7.148g |
|
| 0.002g | 2.965g |
|
|
| 0g | 1.619g |
|
|
| 0g | 0.391g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 8.32g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 6.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
212%
Итоговая оценка минералов
32%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах