Халапеньо или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты халапеньо и бальзамический уксус?
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем бальзамический уксус. Халапеньо содержит 29 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Халапеньо имеет больше витамина C и витамина A; однако, бальзамический уксус богаче железом.
- Халапеньо покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 132% больше, чем бальзамический уксус.
- Халапеньо содержит меньше сахара.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта халапеньо составляет 32.
Peppers, jalapeno, raw и Vinegar, balsamic были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 32% | |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.28mg | 8% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Фруктоза | 2.63g | 7.38g | 6% |
| Железо | 0.25mg | 0.72mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Углеводы | 6.5g | 17.03g | 4% |
| Калий | 248mg | 112mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Калорийность | 29kcal | 88kcal | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.026mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 27mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 1% | |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Белки | 0.91g | 0.49g | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.08mg | 1% |
| Фосфор | 26mg | 19mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Марганец | 0.097mg | 0.131mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 14.95g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1037.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +411.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +180.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
