Сравнить продукты Халапеньо и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8025% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5720% |
| Содержит больше МедьМедь | +8773.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5435.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2319.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2436.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1332% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +530% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1877.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +259.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +241.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1855% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1848.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13324.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +741.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64586.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19340.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.046mg | 4.082mg | 448% |
| Железо | 0.25mg | 14.55mg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 21.773g | 144% |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Марганец | 0.097mg | 2.46mg | 103% |
| Кальций | 12mg | 975mg | 96% |
| Фосфор | 26mg | 629mg | 86% |
| Магний | 15mg | 351mg | 80% |
| Жиры | 0.37g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.14mg | 7.75mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.791mg | 63% |
| Селен | 0.4µg | 34.4µg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 2.8g | 11.8g | 36% |
| Белки | 0.91g | 17.73g | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 6.957g | 31% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.79mg | 29% |
| Калорийность | 29kcal | 573kcal | 27% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.25mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 4.515mg | 20% |
| Витамин B9 | 27µg | 97µg | 18% |
| Витамин K | 18.5µg | 0µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.247mg | 14% |
| Углеводы | 6.5g | 23.45g | 6% |
| Калий | 248mg | 468mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.05mg | 5% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Холин | 7.5mg | 25.6mg | 3% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 3mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
47%
Итоговая оценка минералов
9%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.865g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах