Халапеньо или ликёр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами халапеньо и ликёр
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем ликёр. Халапеньо содержит 29 калорий, в то время как ликёр содержит 327 калорий.
- Халапеньо богаче чем ликёр в витамине C, витамине B6, витамине E, витамине K, клетчатке, витамине A, витамине B3 и калии.
- Халапеньо обеспечивает вас на 132% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем ликёр.
- Халапеньо содержит меньше насыщенных жиров.
- Халапеньо имеет более низкий гликемический индекс, чем ликёр.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppers, jalapeno, raw и Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1516.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +695.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1541% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3709.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1323.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0.2mg | 132% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 9.664g | 44% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.011mg | 31% |
| Жиры | 0.37g | 15.7g | 24% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.45mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Калорийность | 29kcal | 327kcal | 15% |
| Витамин K | 18.5µg | 1.3µg | 14% |
| Витамин A | 54µg | 173µg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 4.458g | 11% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.078mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 2µg | 6% |
| Калий | 248mg | 32mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.087mg | 5% |
| Углеводы | 6.5g | 20.9g | 5% |
| Белки | 0.91g | 2.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.669g | 4% |
| Натрий | 3mg | 92mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.006mg | 4% |
| Фосфор | 26mg | 50mg | 3% |
| Магний | 15mg | 2mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.011mg | 2% |
| Железо | 0.25mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.057mg | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 20.9g | N/A |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | 19.76g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.16mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 7.5mg | 8.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лизин | 0.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0% | |
| Валин | 0.188mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +97.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4143.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2560.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15272.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.3% |
