Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3606.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +377.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Наранхилья DV% diff.
Витамин C 118.6mg 3.2mg 128%
Витамин B6 0.419mg 0.107mg 24%
Витамин E 3.58mg 0.75mg 19%
Клетчатка 2.8g 1.1g 7%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Витамин B2 0.07mg 0mg 5%
Витамин A 54µg 28µg 3%
Витамин K 18.5µg 14.6µg 3%
Фосфор 26mg 12mg 2%
Медь 0.046mg 0.028mg 2%
Витамин B5 0.315mg 0.22mg 2%
Фруктоза 2.63g 1.04g 2%
Калий 248mg 200mg 1%
Железо 0.25mg 0.35mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 1%
Белки 0.91g 0.44g 1%
Марганец 0.097mg 0.067mg 1%
Витамин B3 1.28mg 1.45mg 1%
Калорийность 29kcal 25kcal 0%
Жиры 0.37g 0.22g 0%
Углеводы 6.5g 5.9g 0%
Чистые углеводы 3.7g 4.8g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 4.12g 3.74g N/A
Цинк 0.14mg 0.1mg 0%
Натрий 3mg 4mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.045mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +106.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.2%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.9g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +49.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +152.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.