Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Тмин

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +2340%
Содержит больше КальцийКальций +7658.3%
Содержит больше КалийКалий +621%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26444%
Содержит больше МедьМедь +1784.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1819.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3336.1%
Содержит больше СеленСелен +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1440.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +242.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1470%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.7%
Содержит больше ХолинХолин +229.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~3.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.435mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Тмин DV% diff.
Железо 0.25mg 66.36mg 826%
Марганец 0.097mg 3.333mg 141%
Витамин C 118.6mg 7.7mg 123%
Кальций 12mg 931mg 92%
Медь 0.046mg 0.867mg 91%
Магний 15mg 366mg 84%
Фосфор 26mg 499mg 68%
Витамин B1 0.04mg 0.628mg 49%
Калий 248mg 1788mg 45%
Цинк 0.14mg 4.8mg 42%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 14.04g 35%
Белки 0.91g 17.81g 34%
Жиры 0.37g 22.27g 34%
Клетчатка 2.8g 10.5g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 3.279g 21%
Витамин B3 1.28mg 4.579mg 21%
Витамин B2 0.07mg 0.327mg 20%
Калорийность 29kcal 375kcal 17%
Углеводы 6.5g 44.24g 13%
Витамин K 18.5µg 5.4µg 11%
Селен 0.4µg 5.2µg 9%
Натрий 3mg 168mg 7%
Насыщенные жиры 0.092g 1.535g 7%
Витамин B5 0.315mg 6%
Витамин B9 27µg 10µg 4%
Холин 7.5mg 24.7mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин E 3.58mg 3.33mg 2%
Витамин B6 0.419mg 0.435mg 1%
Витамин A 54µg 64µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 33.74g N/A
Сахар 4.12g 2.25g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +1037.6%
Содержит больше БелкиБелки +1857.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5918.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +580.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1337.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48313.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2827.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.