Халва или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами халва и brotwurst
- Халва содержит больше калорий, чем brotwurst. Халва содержит 469 калорий, в то время как brotwurst содержит 323 калорий.
- Халва имеет больше меди, фосфора, магния, железа, марганца и цинка, однако brotwurst имеет больше витамина B12.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 125% лучше покрывает халва, чем brotwurst
- Халва имеет в 22 раз больше марганца, чем brotwurst. Халва имеет 0.873 мг марганца, в то время как brotwurst имеет 0.04 мг.
- Халва имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, halavah, plain и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1402.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2082.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5025% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.08mg | 125% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.05µg | 84% |
| Фосфор | 607mg | 134mg | 68% |
| Магний | 218mg | 16mg | 48% |
| Железо | 4.53mg | 1.03mg | 44% |
| Натрий | 195mg | 1112mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 2.83g | 38% |
| Марганец | 0.873mg | 0.04mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 9.93g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Цинк | 4.32mg | 2.1mg | 20% |
| Углеводы | 60.49g | 2.98g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.13mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 5µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.25mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 13.34g | 13% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.23mg | 11% |
| Селен | 11.5µg | 17µg | 10% |
| Жиры | 21.52g | 27.8g | 10% |
| Калорийность | 469kcal | 323kcal | 7% |
| Белки | 12.49g | 14.3g | 4% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 3.3mg | 3% |
| Калий | 187mg | 281mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 48mg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1929.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1297.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.8% |