Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Халва vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше МагнийМагний +327.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +806%
Содержит больше МедьМедь +240.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +263%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.6%
Содержит больше МарганецМарганец +63.2%
Содержит больше СеленСелен +259.4%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Oh henry DV% diff.
Медь 1.202mg 0.353mg 94%
Фосфор 607mg 140mg 67%
Железо 4.53mg 0.5mg 50%
Магний 218mg 51mg 40%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 2.706g 39%
Цинк 4.32mg 1.19mg 28%
Насыщенные жиры 4.127g 9.6g 25%
Витамин B1 0.424mg 0.149mg 23%
Витамин B6 0.348mg 0.086mg 20%
Селен 11.5µg 3.2µg 15%
Марганец 0.873mg 0.535mg 15%
Витамин E 2.21mg 15%
Клетчатка 4.5g 1.9g 10%
Белки 12.49g 7.7g 10%
Холин 37.1mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 5.53g 7%
Витамин B5 0.174mg 0.539mg 7%
Витамин B12 0.04µg 0.2µg 7%
Витамин B9 65µg 44µg 5%
Кальций 33mg 69mg 4%
Витамин B2 0.088mg 0.121mg 3%
Калий 187mg 259mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Углеводы 60.49g 65.5g 2%
Витамин B3 2.856mg 2.545mg 2%
Жиры 21.52g 23g 2%
Кофеин 4mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Калорийность 469kcal 462kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 63.6g N/A
Сахар 46.2g N/A
Натрий 195mg 193mg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +62.2%
Содержит больше ВодаВода +59.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.