Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Reeses cups

Сравнить

Инфографика

Халва vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +251.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.4%
Содержит больше МедьМедь +400.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +277%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +721.4%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +83.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Reeses cups DV% diff.
Медь 1.202mg 0.24mg 107%
Фосфор 607mg 161mg 64%
Железо 4.53mg 1.21mg 42%
Марганец 0.873mg 0mg 38%
Магний 218mg 62mg 37%
Насыщенные жиры 4.127g 10.73g 30%
Цинк 4.32mg 1.28mg 28%
Витамин B1 0.424mg 0.16mg 22%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 5.5g 20%
Витамин B6 0.348mg 0.1mg 19%
Селен 11.5µg 1.4µg 18%
Жиры 21.52g 30.53g 14%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 13.1g 12%
Витамин B3 2.856mg 4.49mg 10%
Витамин B12 0.04µg 0.26µg 9%
Витамин B5 0.174mg 0.62mg 9%
Натрий 195mg 357mg 7%
Холин 35.4mg 6%
Калий 187mg 343mg 5%
Кальций 33mg 78mg 5%
Белки 12.49g 10.24g 5%
Клетчатка 4.5g 3.6g 4%
Витамин B9 65µg 50µg 4%
Витамин K 2µg 2%
Калорийность 469kcal 515kcal 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.11mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Углеводы 60.49g 55.36g 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 51.76g N/A
Сахар 47.17g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ВодаВода +154.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.