Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Халва vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +147.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +824.5%
Содержит больше МедьМедь +193.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.2%
Содержит больше СеленСелен +1337.5%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше КалийКалий +92%
Содержит больше МарганецМарганец +26%
Одинаковое количество вещества Натрий ~194mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Reese's pieces DV% diff.
Медь 1.202mg 0.41mg 88%
Фосфор 607mg 207mg 57%
Насыщенные жиры 4.127g 16.42g 56%
Железо 4.53mg 0.49mg 51%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 1.88g 44%
Магний 218mg 88mg 31%
Цинк 4.32mg 1.15mg 29%
Витамин B3 2.856mg 6.06mg 20%
Витамин B1 0.424mg 0.18mg 20%
Селен 11.5µg 0.8µg 19%
Витамин B6 0.348mg 0.11mg 18%
Марганец 0.873mg 1.1mg 10%
Витамин B2 0.088mg 0.22mg 10%
Витамин B5 0.174mg 0.61mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 4.46g 9%
Витамин E 0.99mg 7%
Клетчатка 4.5g 3g 6%
Холин 28.7mg 5%
Витамин K 5.9µg 5%
Калий 187mg 359mg 5%
Жиры 21.52g 24.77g 5%
Кальций 33mg 69mg 4%
Витамин B12 0.04µg 0.11µg 3%
Витамин B9 65µg 55µg 3%
Калорийность 469kcal 497kcal 1%
Белки 12.49g 12.46g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Углеводы 60.49g 59.86g 0%
Чистые углеводы 55.99g 56.86g N/A
Сахар 53.25g N/A
Натрий 195mg 194mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +267%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.46g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.86g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +351.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.