Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Халва vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +21700%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2731.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +6071.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3272.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +11400%
Одинаковое количество вещества Натрий ~184mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1198.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Глазурь DV% diff.
Медь 1.202mg 0mg 134%
Фосфор 607mg 18mg 84%
Железо 4.53mg 0.16mg 55%
Магний 218mg 1mg 52%
Цинк 4.32mg 0.07mg 39%
Марганец 0.873mg 0mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.01mg 35%
Витамин B6 0.348mg 0mg 27%
Белки 12.49g 0g 25%
Селен 11.5µg 0.1µg 21%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B2 0.088mg 0.302mg 16%
Витамин B3 2.856mg 0.22mg 16%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Витамин K 13µg 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 4.86g 8%
Жиры 21.52g 16.23g 8%
Калий 187mg 34mg 5%
Насыщенные жиры 4.127g 2.974g 5%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 7.951g 4%
Калорийность 469kcal 418kcal 3%
Кальций 33mg 3mg 3%
Витамин B5 0.174mg 0.055mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Углеводы 60.49g 67.89g 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 67.89g N/A
Сахар 63.1g N/A
Натрий 195mg 184mg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +125.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ВодаВода +310.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.951g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.