Сравнить продукты Халва и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1241.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +200.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1919.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 469kcal | 220kcal |
|
| Белки | 12.49g | 18.1g |
|
| Жиры | 21.52g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 55.99g | 28.5g |
|
|
| Углеводы | 60.49g | 58.3g |
|
| Магний | 218mg | 476mg |
|
| Кальций | 33mg | 111mg |
|
| Калий | 187mg | 2509mg |
|
| Железо | 4.53mg | 15.52mg |
|
| Сахар | 1.76g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 29.8g |
|
| Медь | 1.202mg | 3.607mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 6.37mg |
|
| Фосфор | 607mg | 728mg |
|
| Натрий | 195mg | 19mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.873mg | 3.737mg |
|
| Селен | 11.5µg | 13.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 65µg | 32µg |
|
| Холин | 11.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.42g |
|
| Триптофан | 0.271mg |
|
|
| Треонин | 0.716mg |
|
|
| Изолейцин | 0.701mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.907mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 1.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.312mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
20%
Итоговая оценка минералов
133%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.633g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах