Сравнить продукты Халва и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +1770% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3135.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2353.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +953.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7487.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2020% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1238.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +518.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11226.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2514.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1988% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11605.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12191.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.049mg | 128% |
| Фосфор | 607mg | 8mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.069g | 56% |
| Железо | 4.53mg | 0.14mg | 55% |
| Магний | 218mg | 5mg | 51% |
| Цинк | 4.32mg | 0.41mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.02mg | 34% |
| Жиры | 21.52g | 0.19g | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 0.262mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.026mg | 25% |
| Белки | 12.49g | 2.02g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.07g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.039g | 19% |
| Калорийность | 469kcal | 97kcal | 19% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.29mg | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 1µg | 16% |
| Клетчатка | 4.5g | 1g | 14% |
| Углеводы | 60.49g | 21.09g | 13% |
| Селен | 11.5µg | 5.6µg | 11% |
| Натрий | 195mg | 5mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.013mg | 6% |
| Калий | 187mg | 10mg | 5% |
| Кальций | 33mg | 2mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.215mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
3%
Итоговая оценка минералов
133%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах